Artykuły
Dlaczego czterolatek prosi o tablet co 20 minut.
„Jeszcze chwilkę", „no można?", „a teraz?" — jeśli słyszysz to co 20 minut, to nie uzależnienie ani Twoja porażka. Niedojrzały „hamulec" w mózgu spotyka aplikacje zaprojektowane tak, by dziecko wracało. Pokazujemy, co pomaga zamiast zakazów i poczucia winy.
Czytaj dalej →Jak dogadać się co do ekranów bez codziennej wojny.
„Wyłącz!" – „Jeszcze pięć minut!" – i tak każdego wieczoru. Wojny o ekran nie wygrywa się zakazem: kończy się ona, gdy zasady są wspólne, a nie narzucone z góry, a przejście od jaskrawego do zwykłego – łagodne. Sprawdzamy, co naprawdę zmniejsza konflikt – w oparciu o badania, bez moralizowania.
Czytaj dalej →Co naprawdę mówi 20 lat badań nad czasem przed ekranem.
Nagłówki straszą: „ekrany przebudowują mózg", „cyfrowa kokaina", „uwaga jak u rybki". Ale po 20 latach badań obraz jest spokojniejszy i uczciwszy: związki istnieją, lecz są słabe, a szkodzi nie tyle sam czas, ile to, co ekran wypiera – sen, ruch, żywy kontakt. Wyjaśniamy w oparciu o naukę, bez paniki.
Czytaj dalej →